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Cos'è Mio PAI e perché è necessario?

Come disse una volta il regista di Under Armor Mike Lee, ci stiamo gradualmente spostando al punto in cui il conteggio dei passi nei fitness tracker perderà rilevanza, e la domanda "What next?" Sorgerà. Con una misura tutti non si adattano: l'algoritmo universale non può essere considerato efficace, anche se aiuta a muoversi di più. Inoltre, un obiettivo di 10.000 passi può sembrare un'idea eccellente, ma non per tutti. E misuratori di impulsi: sono ora in ogni tracker, ma questo è cosa fare con le informazioni sul polso, molti di noi non capiscono.

PAI è un nuovo metodo di monitoraggio delle attività sviluppato da Mio. PAI è l'acronimo di Personal Activity Intelligence. Per la prima volta questa metrica è stata dimostrata sul nuovo braccialetto Mio Slice all'inizio del 2016. PAI è un indicatore unico per un utente specifico.

Per misurare il PAI, devi prima inserire il tuo account e inserire età, sesso, impulso massimo e impulso durante il riposo. Questo è necessario per un'ulteriore analisi della frequenza cardiaca. L'obiettivo è di mantenere il PAI ad un livello di almeno 100 unità, e per questo dovrai davvero rimanere bloccato, e non solo passare il numero massimo di passi. Il livello medio di PAI è calcolato su sette giorni di misurazione.

Sembra logico. Puoi fare 1000 passi in linea retta, ma non avvicinarti nemmeno all'obiettivo e non meritarti una meritata patty. Ma se fai meno passi, solo su una strada inclinata o difficile, come salta il tuo polso. Quindi, il carico sarà più produttivo. Ottieni un paio di punti nel misuratore PAI. Oppure fai pratica in sala, dove fai un paio di passi dal simulatore al simulatore. Questo esaurisce più di un chilometro a piedi.

Ciò che è importante, l'indicatore PAI è personale per ogni persona. L'obiettivo per i passaggi passati non lo è. Lo sviluppo del PAI si basa su uno studio di 20 anni, che si chiama Hunt Study . Mantenere un livello di circa 100 PAI aiuterà a perdere peso, ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e aggiungere un paio di anni di vita (o anche una dozzina se hai meno di 50 anni).

Naturalmente, il dispositivo può contare il numero di passi compiuti e propone di adempiere alla tariffa giornaliera, che può essere impostata manualmente o consentire al braccialetto di calcolare questo valore da solo. Inoltre è possibile trovare informazioni sul numero di calorie bruciate e sui passaggi dell'ascensore.

Un altro braccialetto non ti consente di sedersi e quando è inattivo per 30 minuti vi ricorderà che è tempo per sgranchirsi le gambe. Inoltre, nell'arsenale di capacità ha un tracciamento durata e la qualità del sonno, ma questo è una funzione intelligente sveglia non è presente e questo è forse l'unico aspetto negativo. Vibrobudilnik può essere impostato solo in un momento specifico, e non terrà conto della fase del sonno. Forse in futuro, questa funzione aggiungerà.

Tra braccialetto funzioni intelligenti ha una previsioni meteo per i prossimi 4 giorni con i dati sulla copertura nuvolosa e l'umidità controllare la vostra musica sul telefono e visualizzare le notifiche di tutti i servizi in lingua russa.

Va notato il supporto della tecnologia ANT + e del servizio aziendale Garmin Connect, che a molti piacerà. Cattura tutte le informazioni dal braccialetto, registra i risultati e le offerte per familiarizzare con statistiche e grafici avanzati per ulteriori analisi. Disponibile come applicazione per Android / iOS / Windows e versione web.

Garmin Vivosmart si è rivelato essere un dispositivo molto equilibrato e funzionale che desideri indossare ogni giorno. Inoltre, il braccialetto funzionerà per 4-5 giorni senza ricaricare, nonostante l'abbondanza di opportunità.

TomTom ha provato per la prima volta sul mercato dei braccialetti per il fitness e si è immediatamente distinto come una funzione unica dell'analisi del grasso e della massa muscolare del corpo.

Per controllare il braccialetto, viene utilizzato un touch screen con una risoluzione di 128 × 32 pixel. Sotto è un sensore speciale, che è solo necessario per eseguire l'analisi. Sul retro, è possibile rilevare un sensore della frequenza cardiaca ottico. La custodia è protetta da polvere e umidità dallo standard IPX7, ma non è consigliabile immergerla in acqua.

Il dispositivo ha un set standard di funzioni per i tracker del fitness. Questo è un conteggio del numero di passi, calorie bruciate, tempo di allenamento, monitoraggio della durata e della qualità del sonno in modalità 24/7. Stabilire obiettivi, raggiungerli e visualizzare le statistiche sulle attività è disponibile nell'applicazione aziendale TomTom MySports.

Ora parliamo di più della funzione chiave del braccialetto: l'analisi della bioimpedenza. Toccando il pulsante sul lato anteriore, TomTom Touch invierà un impulso elettrico che attraverserà il tuo corpo. Sulla base delle informazioni sul tempo di passaggio dell'impulso e della resistenza, verrà calcolata la percentuale di grasso e muscoli nel corpo. Questa funzione sarà particolarmente utile per coloro che sono attivamente impegnati in fitness e prevede di perdere peso o costruire massa muscolare

Tra le funzionalità aggiuntive vale la pena notare il supporto delle notifiche di chiamate in arrivo e SMS dallo smartphone. Tuttavia, a differenza di Garmin Vivosmart HR, non vi è alcun supporto per la lingua russa.

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